裝置與配件
Supă vegană de ciuperci pleurotus
準備 15 分
總時間 40 分
4 porții
食材
-
ceapă jumătăți120 g
-
morcovi bucăți120 g
-
80 g țelină rădăcină, bucățițelină bucăți80 g
-
pătrunjel rădăcină bucăți60 g
-
căței de usturoi2
-
ulei vegetal30 g
-
apă650 g
-
ciuperci Pleurotus proaspete fâșii (0.5-1 cm)500 g
-
foi de dafin, uscate2
-
ienibahar boabe3
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
boia de ardei, iute½ linguriță
-
piper alb măcinat¼ linguriță
-
ghimbir măcinat¼ linguriță
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
sare1 linguriță
-
pastă de roșii15 g
-
măghiran, uscat2 lingurițe
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
670 mg
蛋白質
6 g
卡路里
663 kJ /
159 kcal
脂肪
9 g
纖維
6 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Tocană de fasole albă și usturoi
50 分
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2小時 15 分
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 分
Salată mexicană cu quinoa
30 分
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1小時 30 分
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 分
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1小時
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 分
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1小時 45 分
Supă din capete de sparanghel
55 分
Salată de cușcuș
20 分
Hummus din sfeclă
15 分