Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 porții

食材

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 13.8 g

卡路里 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 12.5 g

碳水化合物 43.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Super Salate 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40 分

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1小時 30 分

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55 分

Salată Green Goddess

10 分

Nestemata salată de quinoa

1小時 35 分

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1小時 35 分

Hrișcă cu ciuperci

25 分

Empanadas vesele cu legume

1小時 10 分

Tapenade

10 分

Quiche cu ton și ceapă verde

2小時

Lasagna săracă în carbohidrați

1小時 30 分

Dip de anghinare și tofu

5 分