Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.6 16 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 porții

食材

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 13.8 g

卡路里 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 12.5 g

碳水化合物 43.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Super Salate 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Bomboane din carrot cake

40 分

Tartă cu praz și jambon

1小時 55 分

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 分

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1小時

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5小時 15 分

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 分

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50 分

Salată de somon și orez cu lămâie

40 分

Batoane cu migdale și curmale

2小時 15 分

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 分

Cheesecake vegan cu cireșe

5小時

Cremă tartinabilă din sardine

5 分