Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 porții

食材

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 13.8 g

卡路里 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 12.5 g

碳水化合物 43.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Super Salate 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1小時

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

無評分

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 分

Paste cu dovleac plăcintar și năut

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30 分

Dhal cu lapte de cocos

Dhal cu lapte de cocos

25 分

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 分

Salată de cușcuș

Salată de cușcuș

20 分

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1小時

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30 分

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

2小時 30 分

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15 分

Paste Orzo cu pui și pesto

Paste Orzo cu pui și pesto

30 分