難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g ghimbir proaspăt, curățat, tăiat felii (2-3 mm)
- 2 căței de usturoi
- ½ - 1 chilli, proaspăt, fără semințe (非必選)
-
700
g piept de rață fără os, cu piele
或 700 g file din piept de pui, cu piele - 2 - 3 linguri condiment „5 arome”, cumpărat sau făcut în casă (vezi recomandarea), după gust
- 2 prize sare
- 1200 g apă
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume,
或 2 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 80 g sos de soia
- 200 g orez alb cu bobul lung
-
200
g pak choi, tăiat bucăți
或 200 g varză chinezească, tăiată bucăți - 100 g buchețele de broccoli, tăiate bucăți (2 cm)
- 250 g ciuperci proaspete
- 2 lingurițe ulei din susan prăjit (10 g)
- 3 - 4 linguri miere (cca. 80 g)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2512 kJ / 600 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
Ouă umplute
25 分
Tagliatelle cu hribi
1h
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1小時 10 分
Vită cu ciuperci
30min
Chili con carne gătit lent
5h 5 min
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1h 15min
Vită Stroganoff
1h
Vită picantă gătită lent
8小時 10 分
Concentrat pastă de carne
45 分
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1h 15min
Somon cu crustă de migdale
35 分
Trio de orez, pește și legume
35 分