裝置與配件
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
準備 35 分
總時間 1小時 5 分
4 porții
食材
-
brânză semi-tare (ex. Gruyère, Emmental, Cheddar), tăiată bucăți60 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline extravirgin50 g
-
50 g pâine albă, veche de câteva zile, tăiată cuburi (1-2 cm)chifle vechi de câteva zile tăiate cuburi (1-2 cm),50 g
-
spanac tocat, congelat dezghețat200 g
-
ouă4
-
sare1 linguriță
-
ceapă jumătăți50 g
-
morcovi bucăți50 g
-
700 g roșii, din conservăroșii, bine coapte tăiate bucăți700 g
-
frunze de busuioc proaspăt6 - 8
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
legume mixte (ex. ardei, dovlecei, vinete), tăiate cuburi (2-3 cm)400 g
-
sare după gust
-
ulei de măsline extravirgin pentru servit
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
17 g
卡路里
1654 kJ /
395 kcal
脂肪
26 g
纖維
6.5 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Salată de legume coapte cu sos de caju
2小時 45 分
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 分
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 分
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 分
Supă de legume
50 分
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45 分
Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt
45 分
Ardei umpluți, cu orez și sos de roșii
1小時
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55 分
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1小時 25 分
Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi
1小時 10 分
Supă de năut cu spanac
40 分