難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 - 400 g boabe de mei (vezi recomandarea legată de porții)
- 600 - 800 g apă (vezi recomandarea)
- 20 - 35 g ulei vegetal
- ¼ - 1 linguriță sare de mare
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1259 kJ / 301 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 436 mg
替代食譜
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 分
Lapte de migdale vegan
8小時 40 分
Năut gătit lent
14h 40min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4小時 40 分
Mini fougasse
無評分
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 分
Mei cu pudră de curry și pui
35 分
Pesto cu fistic
10min
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
Falafel rapid
30 分
Înghețată vegană de căpșune
5min
Curry cu năut
35 分