難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 - 400 g boabe de mei (vezi recomandarea legată de porții)
- 600 - 800 g apă (vezi recomandarea)
- 20 - 35 g ulei vegetal
- ¼ - 1 linguriță sare de mare
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1259 kJ / 301 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 436 mg
替代食譜
Hrișcă cu ciuperci
25 min
Biscuiți falafel
40 min
Bulgur fiert
35 min
Piure de mere și pere (7-9 luni)
10 min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
無評分
Iaurt de cocos (vegan)
12小時 25 分
Mei cu pudră de curry și pui
35 min
Năut gătit lent
14小時 40 分
Salată de arpacaș
40 min
Făină din cereale sau leguminoase
5min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min