難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 - 400 g boabe de mei (vezi recomandarea legată de porții)
- 600 - 800 g apă (vezi recomandarea)
- 20 - 35 g ulei vegetal
- ¼ - 1 linguriță sare de mare
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1259 kJ / 301 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 436 mg
替代食譜
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Bulgur fiert
35min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10min
Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)
15 min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Orez brun vegetarian
40min
Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci
2h 10min
Terci din lapte și griș de grâu dur (7-9 luni)
15 min
Făină din cereale sau leguminoase
5min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35min
Pâine de alac
1h 45 min