Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porții

食材

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 23 g

卡路里 1586 kJ / 379 kcal

脂肪 17.4 g

碳水化合物 24.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fără alergeni 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Vinete crocante cu cremă de gulii

1小時

Dovlecei cu mentă

30 分

Pâine de soia cu semințe

無評分

Pastilla cu rață, caise și semințe de pin

50 分

Dovlecei sotați (200 g)

20 分

Roșii umplute cu brânză de capră

40 分

Frigărui tricolore cu somon

30 分

Salată de alac și pui

1小時 15 分

Salată Green Goddess

10 分

Paste cu praz și ajvar

30 分

Supă cremă de roșii

25 分

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1小時 10 分