Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porții

食材

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 23 g

卡路里 1586 kJ / 379 kcal

脂肪 17.4 g

碳水化合物 24.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fără alergeni 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1小時 40 分

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

35 分

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30 分

Garnitură cu castane și merișoare

Garnitură cu castane și merișoare

無評分

Plăcintă de cartofi cu hribi

Plăcintă de cartofi cu hribi

1小時 20 分

Rulouri de porc cu spanac

Rulouri de porc cu spanac

55 分

Salsa dulce-acrișoară cu ardei

Salsa dulce-acrișoară cu ardei

40 分

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 分

Ravioli cu ricotta și sos de vinete

Ravioli cu ricotta și sos de vinete

1小時 40 分

Bolul cu tahini și cușcuș

Bolul cu tahini și cușcuș

30 分

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

10 分

Salată cu quinoa, brânză și struguri

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 分