裝置與配件
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
準備 10 分
總時間 10 分
2 porții
食材
-
frunze de pătrunjel proaspăt10 g
-
cățel de usturoi1
-
miere10 g
-
ulei de măsline30 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
sare de mare¼ linguriță
-
piper negru măcinat2 - 3 prize
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier10
-
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)130 g
-
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)2
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
23 g
卡路里
1586 kJ /
379 kcal
脂肪
17.4 g
碳水化合物
24.4 g
您可能也會喜歡...
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1小時 50 分
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1小時
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 分
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1小時
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
無評分
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1小時 15 分
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1小時 10 分
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
無評分
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1小時 30 分
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2小時
Paste cu sfeclă proaspătă
20 分
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 分