Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porții

食材

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 23 g

卡路里 1586 kJ / 379 kcal

脂肪 17.4 g

碳水化合物 24.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fără alergeni 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Salată de sfeclă roșie

10 分

Salată de sfeclă roșie

15 分

Salată de linte și mentă

無評分

Fasole neagră - rețeta de bază

無評分

Tocană de năut gătită lent

4小時 15 分

Bolul cu tahini și cușcuș

30 分

Supă de primăvară cu legume

35 分

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25 分

Tapenade cu ton

5 分

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 分

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 分

Salată de fenicul proaspăt

10 分