難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 10 g miere
- 30 g ulei de măsline
- 20 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 - 3 prize piper negru măcinat
- 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
- 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
- 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1586 kJ / 379 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 24.4 g
- 脂肪
- 17.4 g
替代食譜
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1h 15min
Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola
無評分
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Coadă de bou gătită lent
無評分
Pizza cu friptură de vită și ciuperci
1h 40min
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Supă de primăvară cu legume
35min
Caldeirada (Tocană de pește)
45min
Salată de fenicul proaspăt
10min