難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cățel de usturoi
- 100 g nuci fără coajă
- 1 lingură ierburi aromate uscate, în amestec (de ex. busuioc, oregano, cimbru, rozmarin)
- 20 g ulei de măsline extravirgin
- 100 g lapte de ovăz
- 1 priză sare
- 150 g legume mixte, crude (de ex. morcov, țelină, ardei gras, castravete), tăiate bastonașe
- 營養價值
- 每 4 porții
- 卡路里
- 4534 kJ / 2083 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 84 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 27 g
- 鈉
- 697 mg
替代食譜
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30 分
Suc de lămâie și pătrunjel
5 分
Iaurt de soia (vegan)
無評分
Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie
無評分
Negroni înghețat
無評分
Salată Waldorf pe frunze de andive
30 分
Plăcințele cu fructe de pădure
1小時 50 分
Pahare cu somon și andive
無評分
Biscuiți falafel
40 分
Gnocchi tricolore
35min
Pâine crocantă cu mac și rozmarin
無評分
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 分