難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cățel de usturoi
- 20 g semințe de chia
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de dovleac
- 50 g semințe de susan
- 50 g semințe de in
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță sare
- 35 g apă
- 25 g ulei de măsline
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 247.6 kJ / 59 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 0.4 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 90.7 mg
替代食譜
Năut gătit lent
14h 40 min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Dip de anghinare și tofu
5min
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2h 15 min
Salată de arpacaș
40min
Crudități cu sos de nuci
5min
Falafel rapid
30min
Dressing cu portocală și curry
無評分
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30 min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25min
Bomboane din carrot cake
40min