難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), din frigider
- apă, pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu, (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde, tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă, clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal, pentru prăjire în baie de ulei
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1696 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 563 mg
替代食譜
Unt din nuci
無評分
Unt de dovleac
35min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște
無評分
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1小時 45 分
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2h
Unt cu fagure de miere
無評分
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50min
Bundt de turtă dulce
1h 40min
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
30min
Budincă de orez negru
25小時 5 分