難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), din frigider
- apă, pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu, (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde, tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă, clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal, pentru prăjire în baie de ulei
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1696 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 563 mg
替代食譜
Suc de piersici
2小時 10 分
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 分
Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten
無評分
Mușchi de vită în pachețele de bacon
50 分
Strălucire cu ghimbir
無評分
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
無評分
Salată de fasole albă
5min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 分
Ciocolată jamaicană cu spumă de lapte
10 分
Băutură răcoritoare cu struguri și mirodenii
無評分
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
無評分
Pissaladière
無評分