難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g apă
- 250 g arpacaș
- 15 g ulei vegetal
- 1 ½ linguriță sare
- 100 g ridichi de lună, tăiate felii subțiri
- 140 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- ½ castravete curățat de miez, tăiat cuburi (1 cm)
- 150 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 50 g brânză feta, fărâmițată grosier
- 1 legătură cepșoară, tăiată inele fine
- 1 cățel de usturoi (opțional)
- 200 g iaurt, 3,5% grăsime
- 10 g muștar
- 10 g miere
- 15 g oțet
- 10 g zeamă de lămâie
- ½ linguriță piper măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1083 kJ / 258 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 627 mg
替代食譜
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Pâine neagră de secară
無評分
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35min
Salată de sfeclă roșie
10min
Salată Nicoise
1h 15min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Tahini negru
20min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Salată de linte și mentă
無評分
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Biscuiți falafel
40min
Salată de icre
15 min