裝置與配件
Dhal cu lapte de cocos
準備 10 分
總時間 25 分
4 porții
食材
-
ceapă jumătăți240 g
-
chilli verzi, proaspeți semințele îndepărtate dacă este necesar1 - 2
-
roșii sferturi150 g
-
linte roșie uscată250 g
-
lapte de cocos400 g
-
turmeric uscat, măcinat1 linguriță
-
2 lingurițe boabe de muștarsemințe de muștar negru2 lingurițe
-
apă300 g
-
½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume½ linguriță
-
120 g frunze de spanac proaspăt, tocate grosierspanac tânăr, proaspăt tocat grosier120 g
-
coriandru proaspăt tocat grosier, pentru garnisit2 linguri
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
20.5 g
卡路里
1967.8 kJ /
470.3 kcal
脂肪
15.4 g
碳水化合物
55.5 g
您可能也會喜歡...
Rotolo cu vinete
1小時 40 分
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1小時 35 分
Hrișcă cu ciuperci
25 分
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 分
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 分
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 分
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
40 分
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1小時 25 分
Tocană de miel cu chimion și vinete
1小時 10 分
Risoni cu pui și pesto
35 分
Curry cu năut
35 分
Mei cu pudră de curry și pui
35 分