裝置與配件
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
準備 10 分
總時間 40 分
4 porții
食材
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (非必選)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (非必選) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
791.3 mg
蛋白質
7.8 g
卡路里
1185.1 kJ /
283.3 kcal
脂肪
11.3 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
41.3 g
更多相關食譜
Iarna în farfurie
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 分
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 分
Midii in zeamă de turmeric și ghimbir
無評分
Bulgur fiert
35 分
Salsa dulce-acrișoară cu ardei
40 分
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45 分
Pește în sos de curry
35 分
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 分
Unt din nuci și semințe
10 分
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1小時 10 分
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 分
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 分