裝置與配件
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
準備 10 分
總時間 40 分
4 porții
食材
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (非必選)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (非必選) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
791.3 mg
蛋白質
7.8 g
卡路里
1185.1 kJ /
283.3 kcal
脂肪
11.3 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
41.3 g
您可能也會喜歡...
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 分
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 分
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
35 分
Ratatouille cu năut
1小時
Sos cu multe legume, pentru paste
30 分
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3小時 10 分
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2小時
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30 分
Găluște cu prune
55 分
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 分
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50 分
Gnocchi tricolore
35 分