裝置與配件
Curry de legume indian
準備 20 分
總時間 50 分
4 porții
食材
-
boabe de coriandru½ linguriță
-
semințe de chimion½ linguriță
-
boabe de cardamom½ linguriță
-
boabe de muștar½ linguriță
-
ceapă tăiată jumătăți100 g
-
căței de usturoi2
-
ghimbir proaspăt tăiat felii15 g
-
chilli roșu, proaspăt mic, fără semințe și tăiat bucăți1
-
ulei de măsline20 g
-
turmeric uscat, măcinat1 linguriță
-
lapte de cocos400 g
-
apă100 g
-
sare2 lingurițe
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
cartofi nefăinoși curățați, tăiați cuburi (2-3 cm)600 g
-
morcovi tăiați rondele (1 cm)150 g
-
conopidă buchețele150 g
-
dovlecei tăiați rondele (1 cm)150 g
-
mazăre congelată100 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele2 fire
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
9 g
卡路里
1642 kJ /
395 kcal
脂肪
23 g
纖維
6.8 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Miso cu vinete sous-vide
無評分
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1小時 30 分
Curry verde thai și orez cu citronelă
無評分
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
無評分
Legume rădăcinoase gratinate
1小時
Salată de quinoa cu legume crocante
30 分
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1小時
Orez brun vegetarian
40 分
Ghiveci cu tofu
30 分
Supă marocană picantă de linte
40 分
Borș rusesc
50 分
Musaca de linte
2小時 20 分