裝置與配件
Stir-fry cu ciuperci
準備 5 分
總時間 55 分
4 porții
食材
-
apă1000 g
-
300 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate feliiciuperci proaspete în amestec (de ex. shiitake, Pleurotus eryngii...), tăiate felii300 g
-
ulei vegetal50 g
-
șalote tăiate jumătăți80 g
-
căței de usturoi2
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)25 g
-
ceapă verde tăiată rondele, plus pentru decor40 g
-
condiment „5 arome”1 ½ linguriță
-
2 - 3 prize piper cayenne, măcinat, (vezi variantă)ardei iuți roșii, uscați chinezești (vezi recomandarea)5 - 6
-
apă1 linguriță
-
amidon de porumb1 linguriță
-
60 g sos de soia lightsos de soia Tamari60 g
-
sos de stridii40 g
-
½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
1 - 1 ½ lingură zahărzahăr brun1 - 1 ½ lingură
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
sare½ linguriță
-
dovlecei tăiați felii100 g
-
morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe1
-
frunze de varză chinezească tăiate fâșii100 g
-
porumb pitic, din conservă (非必選) scurs80 g
-
germeni de fasole80 g
-
ulei brun de susan pentru stropit
-
semințe de susan pentru decor
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
1161.3 mg
蛋白質
10.9 g
卡路里
1686.1 kJ /
403 kcal
脂肪
13.8 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
62.3 g
更多相關食譜
Bunătăți cu ciuperci
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Orez cu carne de vită și broccoli
50min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35min
Paste cu legume
45min
Salată de orez cu legume
45min
Cartofi condimentați
1 h
Pâine Guinness® cu păstrăv și salată
No ratings
Salată de varză cu curry
10min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1 h 15min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min
Porc chinezesc cu legume
1 h 20min