裝置與配件
Stir-fry cu ciuperci
準備 5 分
總時間 55 分
4 porții
食材
-
apă1000 g
-
300 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate feliiciuperci proaspete în amestec (de ex. shiitake, Pleurotus eryngii...), tăiate felii300 g
-
ulei vegetal50 g
-
șalote tăiate jumătăți80 g
-
căței de usturoi2
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)25 g
-
ceapă verde tăiată rondele, plus pentru decor40 g
-
condiment „5 arome”1 ½ linguriță
-
2 - 3 prize piper cayenne, măcinat, (vezi variantă)ardei iuți roșii, uscați chinezești (vezi recomandarea)5 - 6
-
apă1 linguriță
-
amidon de porumb1 linguriță
-
60 g sos de soia lightsos de soia Tamari60 g
-
sos de stridii40 g
-
½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
1 - 1 ½ lingură zahărzahăr brun1 - 1 ½ lingură
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
sare½ linguriță
-
dovlecei tăiați felii100 g
-
morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe1
-
frunze de varză chinezească tăiate fâșii100 g
-
porumb pitic, din conservă (非必選) scurs80 g
-
germeni de fasole80 g
-
ulei brun de susan pentru stropit
-
semințe de susan pentru decor
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
1161.3 mg
蛋白質
10.9 g
卡路里
1686.1 kJ /
403 kcal
脂肪
13.8 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
62.3 g
更多相關食譜
Bunătăți cu ciuperci
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Vinete cu legume în stil mediteranean
35 分
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 分
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30 分
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30 分
Curry de linte cu dovleac la aburi
1小時 15 分
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50 分
Orez brun vegetarian
40 分
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 分
Supă de mere, păstârnac și curry
30 分
Tagliatelle cu hribi
1小時
Ratatouille (ghiveci)
40 分
Porc chinezesc cu legume
1小時 20 分