難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g hribi uscați
- 30 g ulei de susan
- 60 g praz, curățat, tăiat bucăți
- 30 g rădăcină de brusture, proaspătă, curățată, tăiată bucăți
- 15 g ghimbir proaspăt, curățat, tăiat bucăți (非必選)
- 2 căței de usturoi
- 1700 g supă concentrată de legume, conținut scăzut de sodiu
- 140 g ciuperci shiitake, proaspete, tăiate bucățele
- 85 g oțet de orez
- 30 g varză kale, fără cotor, tăiată fâșii subțiri
- 115 g pak choi pitic, tăiat fâșii (aprox. 6 cm)
- 2 linguri drojdie inactivă
- 3 cepe verzi, tăiate inele fine
- semințe de susan, pentru decor
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 444 kJ / 106 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Lasagna paleo
55min
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40min
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
無評分
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5 min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Supă cremă de sparanghel
25min
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5h 15 min
Supă de ceapă
1h
Spaghettini cu ardei
50min
Supă marocană picantă de linte
40min