難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kale Pesto
- 50 g nuci curățate, jumătăți
- 80 g varză kale, tulpinile tari îndepărtate, tăiată
- apă, adusă la fierbere
- 30 g parmezan, tăiat bucăți (2 cm)
- 25 g frunze de busuioc proaspăt (1 mână mare)
- 80 g ulei de măsline
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Salata cu paste
- 1200 g apă
- 400 g paste mărunte, tip ditalini sau alte paste scurte
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 1 ardei gras galben, tăiat felii (5 mm) (cca. 150 g)
- 300 g bulgărași de mozzarella, jumătăți
- 100 - 120 g rucola
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1513 kJ / 362 kcal
- 蛋白質
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 31.5 g
- 脂肪
- 19.5 g
替代食譜
Supă marocană picantă de linte
40min
Supă de dovleac
35 分
Clătite de cartofi
45min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50min
Supă de castraveți
25 分
Rotolo cu vinete
1h 40min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Scoici Saint Jacques cu gem de chilli
無評分
Roșii umplute cu brânză de capră
40min
Pastă de vanilie
無評分
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min