裝置與配件
Curry de linte cu dovleac la aburi
準備 35 分
總時間 1小時 15 分
8 porții
食材
-
semințe de chimion (10 g)3 lingurițe cu vârf
-
boabe de coriandru (10 g)4 lingurițe cu vârf
-
sare1 ½ linguriță
-
coriandru proaspăt plus pentru decor30 g
-
3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, tăiată bucăți (2-3 cm)nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță (非必選) tăiată bucăți (2-3 cm)50 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat cuburi80 g
-
ceapă tăiată bucăți300 g
-
căței de usturoi2
-
1 - 2 chilli verzi, proaspețipiper cayenne½ - ¾ linguriță
-
1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucățidovleac cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți1000 - 1200 g
-
linte, uscată verde, brună sau Puy300 g
-
apă1000 g
-
ardei roșii copți, conservați tocați grosier (1-2 cm)250 - 300 g
-
smântână maturată, 30% grăsime (非必選)130 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
13 g
卡路里
1504 kJ /
358 kcal
脂肪
17 g
纖維
10.3 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 分
Supă de castraveți
25 分
Salată de legume coapte cu sos de caju
2小時 45 分
Chilli vegetarian
1小時 5 分
Supă de dovleac
35 分
Curry cu năut
35 分
Supă de praz și cartofi
40 分
Curry de legume indian
50 分
Supă din capete de sparanghel
55 分
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 分
Supă marocană picantă de linte
40 分
Supă cremă de roșii
25 分