裝置與配件
Curry de linte cu dovleac la aburi
準備 35 分
總時間 1小時 15 分
8 porții
食材
-
semințe de chimion (10 g)3 lingurițe cu vârf
-
boabe de coriandru (10 g)4 lingurițe cu vârf
-
sare1 ½ linguriță
-
coriandru proaspăt plus pentru decor30 g
-
3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, tăiată bucăți (2-3 cm)nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță (非必選) tăiată bucăți (2-3 cm)50 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat cuburi80 g
-
ceapă tăiată bucăți300 g
-
căței de usturoi2
-
1 - 2 chilli verzi, proaspețipiper cayenne½ - ¾ linguriță
-
1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucățidovleac cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți1000 - 1200 g
-
linte, uscată verde, brună sau Puy300 g
-
apă1000 g
-
ardei roșii copți, conservați tocați grosier (1-2 cm)250 - 300 g
-
smântână maturată, 30% grăsime (非必選)130 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
13 g
卡路里
1504 kJ /
358 kcal
脂肪
17 g
纖維
10.3 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45min
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
35min
Ratatouille cu năut
1 h
Sos cu multe legume, pentru paste
30min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3 h 10min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2 h
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30min
Găluște cu prune
55min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Gnocchi tricolore
35min