Curry de linte cu dovleac la aburi

Curry de linte cu dovleac la aburi

4.0 2 評分
準備 35 分
總時間 1小時 15 分
8 porții

食材

  • semințe de chimion (10 g)
    3 lingurițe cu vârf
  • boabe de coriandru (10 g)
    4 lingurițe cu vârf
  • sare
    1 ½ linguriță
  • coriandru proaspăt plus pentru decor
    30 g
  • nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță (非必選) tăiată bucăți (2-3 cm)
    50 g
    3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, tăiată bucăți (2-3 cm)
  • unt, nesărat sau sărat tăiat cuburi
    80 g
  • ceapă tăiată bucăți
    300 g
  • căței de usturoi
    2
  • piper cayenne
    ½ - ¾ linguriță
    1 - 2 chilli verzi, proaspeți
  • dovleac cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți
    1000 - 1200 g
    1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți
  • linte, uscată verde, brună sau Puy
    300 g
  • apă
    1000 g
  • ardei roșii copți, conservați tocați grosier (1-2 cm)
    250 - 300 g
  • smântână maturată, 30% grăsime (非必選)
    130 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 porție

蛋白質 13 g
卡路里 1504 kJ / 358 kcal
脂肪 17 g
纖維 10.3 g
碳水化合物 33 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...