裝置與配件
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
準備 10 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
Makaron z batatów
-
1000 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
Sos do pad thai
-
500 g wody
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
2 łyżeczki skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
5 - 10 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, tylko liście5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
60 g cebuli szalotki
-
40 - 50 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
40 g sosu sojowego
-
50 g oleju sezamowego50 g oleju arachidowego
-
150 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, solonych
Krem z resztek batatów
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
90 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, solonych
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
40 g oleju sezamowego40 g oleju arachidowego
Wykończenie
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
papryczka chili, świeża pokrojona w plastry, do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekana, do dekoracji
-
orzeszki ziemne prażone bez tłuszczu, solone
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
946.7 mg
蛋白質
21.8 g
卡路里
3720.4 kJ /
889.2 kcal
脂肪
60.5 g
纖維
18 g
飽和脂肪
9.5 g
碳水化合物
76.6 g
您可能也會喜歡...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 分
Tofu tikka masala
55 分
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 分
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 分
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1小時 10 分
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1小時
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 分
Wegańskie curry ze szparagami
1小時
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
45 分
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 分
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1小時
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 分