Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką

Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką

3.8 19 評分
準備 10 分
總時間 1小時 5 分
6 porcji

食材

Tarta warzywna
  • 150 g ciecierzycy, suszonej
  • 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
  • 170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
  • 240 - 260 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
Sałatka
  • 50 g ziaren sezamu
  • 1 pomarańcza ekologiczna, mała
  • 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
  • 40 g syropu z agawy
  • 1 łyżeczka soli
  • 40 g octu balsamicznego
  • 80 g oliwy z oliwek
  • 200 g rzodkiewek pokrojonych w 1-2 mm plastry
  • 300 g jabłek kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
  • 100 g roszponki
  • 150 g rukoli

難易度

中等


營養價值 每 1 porcję

986 mg
蛋白質 13.3 g
卡路里 2827.3 kJ / 675.8 kcal
脂肪 44.3 g
纖維 12.5 g
飽和脂肪 6 g
碳水化合物 62.5 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...