裝置與配件
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
準備 20 分
總時間 4小時 30 分
4 porce
食材
Ossobuco
-
5 snítek čerstvé petržele pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
citrónová kůra z 1/2 citrónu (bez bílé dřeně)
-
30 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
70 gramů mrkve na kousky
-
150 gramů cibule napůl
-
65 gramů olivového oleje
-
4 telecí plátky bez kosti (cca 230 gramů každý)
-
hladká mouka na obalení
-
25 gramů másla
-
50 gramů bílého vína, suchého
-
2 špetky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
150 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
300 gramů masového vývaru
Šafránové rizoto
-
30 gramů šalotky
-
40 gramů másla
-
40 gramů olivového oleje
-
320 gramů rizoto rýže např. Carnaroli nebo Arborio, doba vaření 14 minut
-
100 gramů suchého bílého vína
-
750 gramů masového vývaru
-
1 - 2 špetky šafránu
-
5 gramů soli
-
40 gramů nastrouhaného parmazánu
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
鈉
1854.5 mg
蛋白質
114 g
卡路里
6327 kJ /
1512.2 kcal
脂肪
79.8 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
28.8 g
碳水化合物
78.7 g
您可能也會喜歡...
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 分
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 分
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 分
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 分
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
無評分
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 分
Losos s grapefruitovou quinoou
50 分
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
無評分
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 分
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4小時 30 分
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6小時
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6小時 30 分