Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 評分

準備 15 分

總時間 1小時

8 porcí

食材

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 1.5 g

卡路里 605 kJ / 144 kcal

脂肪 13.2 g

纖維 2.9 g

碳水化合物 8.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recepty roku 2019 13 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Podzimní celerový salát

15 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 h 20 min

Hummus s medvědím česnekem

15 min

Pomalu vařená cizrna

14 h 40 min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Hummus z červené řepy

10 min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 h 20 min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min