Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 評分

準備 15 分

總時間 1小時

8 porcí

食材

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 1.5 g

卡路里 605 kJ / 144 kcal

脂肪 13.2 g

纖維 2.9 g

碳水化合物 8.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recepty roku 2019 13 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Chlebíček z dýně se zázvorem

1小時

Fazolový burger (veganský)

1小時 20 分

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2小時 5 分

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1小時

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 分

Veganské máslo

2小時

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

1小時 20 分

Veganský nářez na způsob sýra

6小時 40 分

Indický čočkový dahl

30 分

Veganské brownies s batáty

1小時

Kešu pomazánka s bylinkami

8小時 10 分

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 分