難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 gramů směsi semínek (dýně, slunečnice, pinie)
- 1 polévková lžíce sójové omáčky tmavé
- 220 gramů červeného hlávkového zelí
- 300 gramů celeru bulvy, na menší kousky
- 135 gramů mrkve na menší kousky
- 150 gramů jablek bez jader, nakrájených na tenké plátky
- 20 gramů petrželové natě hladkolisté
- 4 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 40 gramů majonézy
- 2 polévkové lžíce dijonské hořčice
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 2 špetky soli
- 4 plátky chleba
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 360 kcal / 1506 kJ
- 蛋白質
- 12.5 g
- 脂肪
- 16.6 g
- 碳水化合物
- 40.3 g
- 纖維
- 9.3 g
替代食譜
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1小時 15 分
Veggie „Burritos“
20 分
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 分
Špaldový salát
20 分
Podzimní dýňový salát
10 分
Salát z červené řepy
10 分
Cuketový bowl s tofu
40 分
Zeleninový salát ve skleničce
20 分
Salát romanesco
1小時 45 分
Čočkový salát
2小時 45 分
Řecký zelný salát
2小時 15 分
Kari coleslaw
10 分