Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 porce

食材

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 9 g

卡路里 1098 kJ / 261 kcal

脂肪 9 g

纖維 8 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pohanka 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Dýňové noky (bez lepku)

50 分

Pohankové nudle (bez lepku)

35 分

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 分

Vařené jáhly

45 分

Vařený bulgur

35 分

Raw pohanková kaše

8小時 20 分

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 分

Celerové ragú s mandlemi

45 分

Kroupy se žampióny

55 分

Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

25 分

Kroupový salát s rajčaty

45 分

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 分