Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 porce

食材

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 9 g

卡路里 1098 kJ / 261 kcal

脂肪 9 g

纖維 8 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pohanka 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Vařené jáhly

45 分

Pomalu vařené fazole haricot

14小時 40 分

Pomalu vařená cizrna

14小時 40 分

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 分

Kroupy se žampióny

55 分

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40 分

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1小時 5 分

Kroupový salát s rajčaty

45 分

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1小時 20 分

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 分

Jarní polévka s bylinkovými kostkami

40 分

Brambory ve slupce s tvarohovým dipem

1小時