難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů sušené cizrny
- 200 gramů mrkve, na kousky
- 200 gramů směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
- 120 gramů cibule, napůl
- 2 - 3 stroužky česneku
- 1 plátek čerstvého zázvoru, oloupaného (cca 5 mm)
- 40 gramů másla, na kousky
- 1100 gramů vody
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky kari
-
2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
或 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 100 - 125 gramů listů špenátu, na proužky, plus na ozdobu
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 6 čajových lžiček zakysané smetany
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 619 kJ / 148 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Krémová polévka z červené čočky
35min
Polévka z růžičkové kapusty
45min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min
Placičky ze zelené čočky
1小時 15 分
Polévka z bílých fazolí
35min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40min
Minestrone
45min
Provensálská hrachová polévka s pistou
11h 20min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10min
Rajská polévka s kořenovou zeleninou
30min
Mrkvová krémová polévka
30min