跳至主要內容 搜尋

Zeleninová rýže s tofu a edamame
2.3 4 評分
準備 55 分
總時間 1小時 15 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
  • 90 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky soli
  • 2 čajové lžičky červené papriky, sladké
  • 2 čajové lžičky sušeného oregana
  • 1 čajová lžička česnekového prášku
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
  • 250 gramů sušené cizrny
  • 2 stroužky česneku
  • 150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
  • 80 gramů cukety na kousky (2 cm)
  • 150 gramů cibule na čtvrtky
  • 200 gramů papriky na kousky (2 cm)
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů mražených edamame fazolí
    100 gramů mraženého zeleného hrášku
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže
  • slunečnicový olej na smažení
  • 30 gramů sójové omáčky

難易度

中等

營養價值 每 1 porci

鈉 773 mg
蛋白質 39.2 g
卡路里 3969 kJ / 948 kcal
脂肪 36.1 g
纖維 25.8 g
飽和脂肪 5.1 g
碳水化合物 127.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Rýže k večeři... (bez masa) 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Zeleninové placky z plechu

4.5(58)

40 分

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

4.5(47)

1小時

Houbové karbanátky

4.7(34)

25 分

Omeleta s parmazánem

4.1(12)

45 分

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

5.0(10)

1小時

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

4.6(5)

40 分

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

4.5(111)

30 分

Sýrové soufflé

5.0(3)

35 分

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.4(22)

30 分

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

4.1(21)

1小時

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

4.3(26)

55 分

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

4.3(131)

30 分

 顯示全部
顯示全部