難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bramborovo-lososové karbanátky:
- 500 gramů vody
- 500 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů čerstvého lososa, bez kůže
- 85 gramů brokolice, rozebrané na růžičky
- 15 gramů kopru, čerstvého
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 3 špetky soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
Hořčičná zálivka a avokádový salát:
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 320 gramů avokáda, bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
- 300 gramů cherry rajčátek, napůl
- 125 gramů polníčku
- 1 citrón, nakrájený na 4 dílky, k servírování
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3084 kJ / 737 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 55 g
- 纖維
- 7.5 g
替代食譜
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 分
Těstovinový salát Caprese
25 分
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 分
Malinové fondue s piškoty
無評分
Bramborový salát s lososem a avokádem
1小時 10 分
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35 分
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13小時
Okurkovo-šunkové palačinky
1小時 10 分
Bolognese classico
5小時