Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
TM5 TM6

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

2.0 (23 評分 )

食材

Bramborovo-lososové karbanátky:

  • 500 gramů vody
  • 500 gramů brambor, na kousky
  • 400 gramů čerstvého lososa, bez kůže
  • 85 gramů brokolice, rozebrané na růžičky
  • 15 gramů kopru, čerstvého
  • 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky pepře, černého, mletého
  • olej na smažení

Hořčičná zálivka a avokádový salát:

  • 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 1 polévková lžíce dijonské hořčice
  • 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře, černého, mletého
  • 320 gramů avokáda, bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
  • 300 gramů cherry rajčátek, napůl
  • 125 gramů polníčku
  • 1 citrón, nakrájený na 4 dílky, k servírování

營養價值
每 1 porci
卡路里
3084 kJ / 737 kcal
蛋白質
27 g
碳水化合物
30.5 g
脂肪
55 g
纖維
7.5 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜