難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kuřecí prsa
- 3 stroužky česneku
- 3 stonky čerstvého koriandru, jen lístky
- ½ polévkové lžíce celého římského kmínu
- 100 gramů avokáda, zralého, na kousky (3 cm)
- 50 gramů choriza, na kousky
- 1 čajová lžička soli
- 4 kuřecí prsa, bez kůže (à cca 150 gramů)
- sůl podle chuti
- mletý černý pepř podle chuti
- 16 plátků anglické slaniny
- 80 gramů bílého vína, na podlití
Basmati rýže se zeleninou a dokončení
- 100 gramů cibule, napůl
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 20 gramů olivového oleje
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů basmati rýže
- 100 gramů avokáda, zralého, na kousky (2 cm)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 4278 kJ / 1022 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 61 g
- 纖維
- 5.7 g
在選集內
替代食譜
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1小時
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 分
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1小時
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 分
Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou
1小時 25 分
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35 分
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1小時 10 分
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40min
Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou
2小時 30 分
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 分