難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů mrkve, na kousky
- 1 ledový salát
- 500 gramů vody
- 200 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 300 gramů kuřecích prsou
- ½ čajové lžičky soli, podle chuti
- ¼ čajové lžičky pepře, mletého, podle chuti
- 200 gramů sójových klíčků, konzervovaných
- 300 gramů uzeného tofu, na kostky (2 cm)
- 200 gramů kukuřice, sterilované, scezené
- 200 gramů kozího sýru, na kostky (2 cm)
- 300 gramů majonézy
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 2829 kJ / 676 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 54 g
- 纖維
- 5.4 g
替代食譜
Energy smoothie
10 分
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20 分
Teplý kuřecí salát se sýrem
26 分
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 分
Jarní salát se šunkou a vejci
25 分
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Rajčatovo-fazolový salát
30min
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40min
Rychlá asijská hovězí polévka
40min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30min
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45 分
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40min