Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
TM5 TM6

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

3.0 (2 評分 )

食材

  • 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
  • 25 gramů červené čočky, propláchnuté
  • 40 gramů cibule, na čtvrtky
  • 150 gramů mrkve, na kousky
  • 50 gramů másla
  • 700 gramů kuřecího vývaru
  • 50 gramů pomerančového džusu
  • ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
  • ½ - 1 čajová lžička mořské soli
  • ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
  • 250 gramů čerstvého špenátu
  • smetana na ozdobu

營養價值
每 1 porci
卡路里
744 kJ / 178 kcal
蛋白質
4.5 g
碳水化合物
13 g
脂肪
12 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜