Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 porce

食材

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 4.5 g

卡路里 744 kJ / 178 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Světové Velikonoce 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Polévka zelená cuketová

Polévka zelená cuketová

30 分

Polévka z mladého česneku s uzeným lososovitým pstruhem a hráškem

Polévka z mladého česneku s uzeným lososovitým pstruhem a hráškem

無評分

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1小時 5 分

Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou

Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou

45 分

Avokádová krémová polévka

Avokádová krémová polévka

15 分

Cizrnová polévka se slaninou

Cizrnová polévka se slaninou

40 分

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

30 分

Parmazánová polévka s rýží

Parmazánová polévka s rýží

25 分

Žampiónový krém s estragonem

Žampiónový krém s estragonem

無評分

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40 分

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10 分

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 分