難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ pomeranče, chemicky neošetřeného, tence okrájená kůra, vylisovaná šťáva
- 1 čajová lžička kurkumy
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 500 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 kostka zeleninového bujónu - 200 gramů brambor, na plátky (5 mm)
- 300 gramů kedluben, na proužky (1 cm)
- 2 krůtí plátky (250 gramů)
- ½ čajové lžičky soli a trochu navíc na maso
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na maso
- 40 gramů smetany nízkotučné, 7 % tuku
- 1 vrchovatá čajová lžička škrobu
- 3 - 4 špetky kari, podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1471 kJ / 353 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min
Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou
54 分
Kuře s citrónovo-vinnou omáčkou
30min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 分
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Vepřové kousky na zázvoru
25 分
Kuřecí kousky s mandlemi a rýží
50 分
Krůtí plátky na houbách
50 分
Krůtí prsa s rýží
1h 5min
Vepřové maso na česneku se zeleninou a bramborami
1h