裝置與配件
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
準備 20 分
總時間 45 分
6 porcí
食材
-
1000 gramů vody
-
200 gramů bílého vína
-
100 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
400 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných400 gramů filetů z pstruha, čerstvých, bez kůže, vykostěných
-
200 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
240 gramů těstovin, krátkých (např. penne rigate ), 10 minut doba vaření
-
40 gramů extra panenského olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů kaparů, solených opláchnutých
-
80 gramů černých oliv, bez pecek
-
350 gramů cherry rajčat nakrájených na půlky nebo čtvrtky
-
1 špetka pepře černého, mletého (非必選)
-
10 gramů citrónové šťávy (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
21 g
卡路里
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
纖維
5.8 g
碳水化合物
35 g
您可能也會喜歡...
Brambory na středozemní způsob
2小時 30 分
Zapečené těstoviny se zeleninou
1小時
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20 分
Listové těsto plněné špenátem a sýrem
1小時 15 分
Krůtí závitky
1小時 45 分
Kuřecí kousky v jogurtové marinádě s bramborami
12小時 30 分
Brambory s tvarohem a zeleninou
40 分
Kuřecí špízy s kmínovou rýží a teplým zeleninovým salátem
2小時
Šašlik s rajčatovou salsou
35 分
Plněné půlky brambor zapečené se sýrem
1小時
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 分
Těstoviny penne s houbami
35 分