難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 palice česneku
- 35 gramů olivového oleje
- 250 gramů cibule, napůl
- 30 gramů medu
- 40 gramů hrubozrnné hořčice
- 10 gramů dijonské hořčice (非必選)
- 2 stroužky česneku
- 1 polévková lžíce čerstvého rozmarýnu, jen jehliček
- 2 čajové lžičky soli
- 4 kuřecí prsa (cca 650 gramů)
- 800 gramů květákových růžiček
- 130 gramů mléka
- ¼ - ½ čajové lžičky čerstvě umletého černého pepře, podle chuti
- 1 čajová lžička čerstvého tymiánu, jen lístků
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1596 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou
50 分
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1小時
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1小時
Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami
45min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1小時
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45min
Kuřecí frikasé s chřestem
1小時
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40 分
Čočkové curry s kuřetem
8小時 35 分
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1小時 15 分
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1小時