Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 86 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 kusy

食材

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 17.5 g

卡路里 661.2 kJ / 157.8 kcal

脂肪 9.2 g

纖維 0.6 g

碳水化合物 1.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Itálie na talíři 76 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Grilované žampióny plněné pikantní sýrovou směsí

40 分

Špenátový koláč

1小時 10 分

Zapečené brambory se žampióny a sýrem camembert

1小時

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 分

Party tortilly

2小時 45 分

Zeleninový koláč

1小時 10 分

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1小時 25 分

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1小時

Tuňákové kuličky s ricottou

20 分

Zapečené těstoviny se zeleninou

1小時

Vaječné kanapky

5 分

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1小時