Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 kusy

食材

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 17.5 g

卡路里 661.2 kJ / 157.8 kcal

脂肪 9.2 g

纖維 0.6 g

碳水化合物 1.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Itálie na talíři 76 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 h 5min

Mrkvové karbanátky se sezamem

50min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 h

Zeleninové placky z plechu

40min

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1 h

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 h

Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou

1 h 50min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 h

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 h

Jablečné knedlíky

30min

Květákovo-sýrové placičky

35min