裝置與配件
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
準備 15 分
總時間 40 分
4 porce
食材
-
300 gramů kuřecích prsou, filé na kousky (2 cm)
-
20 gramů petrželové natě
-
70 gramů olivového oleje
-
30 gramů sójové omáčky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru na kousky
-
100 gramů žluté cibule na čtvrtky
-
150 gramů červené papriky bez semínek, na kousky
-
900 gramů zeleninového vývaru900 gramů kuřecího vývaru
-
½ čajové lžičky mořské soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů rýže basmati, dobře propláchnuté200 gramů dlouhozrnné rýže dobře propláchnuté
-
100 gramů brokolicových růžiček na kousky (2-3 cm)
-
100 gramů mrkve na plátky (2 mm)
-
30 gramů kukuřičného škrobu
-
40 gramů vody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
30.9 g
卡路里
2248 kJ /
537 kcal
脂肪
21.2 g
碳水化合物
55.9 g
更多相關食譜
Má to úroveň!
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou
45 分
Sous-vide kuřecí ballotine s omáčkou z červených paprik
2小時 10 分
Jambalaya
1小時
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 分
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1小時
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 分
Fazole s vepřovým masem a klobásou
1小時 20 分
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2小時 20 分
Rychlé makaróny z trouby
1小時 10 分
Celé kuřátko na pomerančích
1小時 25 分
Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou
54 分
Hovězí steaky v papilotě
40 分