Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

4.4 60 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 porce

食材

  • 300 gramů kuřecích prsou, filé na kousky (2 cm)
  • 20 gramů petrželové natě
  • 70 gramů olivového oleje
  • 30 gramů sójové omáčky
  • 1 stroužek česneku
  • 10 gramů čerstvého zázvoru na kousky
  • 100 gramů žluté cibule na čtvrtky
  • 150 gramů červené papriky bez semínek, na kousky
  • 900 gramů kuřecího vývaru
    900 gramů zeleninového vývaru
  • ½ čajové lžičky mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 200 gramů dlouhozrnné rýže dobře propláchnuté
    200 gramů rýže basmati, dobře propláchnuté
  • 100 gramů brokolicových růžiček na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů mrkve na plátky (2 mm)
  • 30 gramů kukuřičného škrobu
  • 40 gramů vody

難易度

簡單


營養價值 每 1 porci

蛋白質 30.9 g
卡路里 2248 kJ / 537 kcal
脂肪 21.2 g
碳水化合物 55.9 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...

顯示全部