
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
或 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty - 250 gramů těstovinové rýže
- 50 gramů černých oliv, bez pecek
- 100 gramů červené papriky na kousky
- 100 gramů salátové okurky na kousky
- 200 gramů sýru feta na kostky
- 1 stroužek česneku
-
10
gramů čerstvé bazalky
或 1 čajová lžička sušené bazalky - 30 gramů cibule napůl
- 40 gramů olivového oleje
- 20 gramů balzamikového octa bílého
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 334 kcal / 1397 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分
Těstovinový salát Caprese
25 分
Halloumi salát
20 分
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1小時 40 分
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 分
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30 分
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 分
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1小時
Zapečené těstoviny se zeleninou
1小時
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 分
Cuketové lasagne se sýrem
1小時
Středomořský bramborový salát
1小時 10 分