難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
或 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty - 250 gramů těstovinové rýže
- 50 gramů černých oliv, bez pecek
- 100 gramů červené papriky, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na kousky
- 200 gramů sýru feta, na kostky
- 1 stroužek česneku
-
10
gramů čerstvé bazalky
或 1 čajová lžička sušené bazalky - 30 gramů cibule, napůl
- 40 gramů olivového oleje
- 20 gramů balzamikového octa bílého
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1397 kJ / 334 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1h 40min
Salát s kozím sýrem a kešu
25 min
Zapečené těstoviny se zeleninou
1h
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Jarní salát se šunkou a vejci
25 min
Středomořský bramborový salát
1小時 10 分
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 min
Těstovinový salát Caprese
25 min
Gnocchi s avokádem
20min
Sýrové kuličky
30 min
Zapékané těstoviny s uzeným masem
55 分