跳至主要內容 搜尋

Vegetariánské karbanátky
4.2 10 評分
準備 35 分
總時間 1小時 10 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 900 gramů vody
  • 100 gramů pohanky
  • 30 gramů ovesných vloček
  • 50 gramů směsi semínek
  • 50 gramů parmazánu na kousky
  • 100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
  • 50 gramů cibule napůl
  • 70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 3 lístky čerstvé bazalky
  • 2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
  • ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (非必選)
  • 1 - 2 špetky soli
  • 50 gramů strouhanky
  • 3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

鈉 342.3 mg
蛋白質 13.5 g
卡路里 1705 kJ / 407.5 kcal
脂肪 23.5 g
纖維 6.3 g
飽和脂肪 4.8 g
碳水化合物 39.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Vařená quinoa

4.0(4)

15 分

Kukuřičná polévka s kuřecím masem

4.1(37)

35 分

Veganská boloňská omáčka

4.4(18)

50 分

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

5.0(4)

30 分

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

4.0(5)

1小時

Veganské burgery

4.0(2)

45 分

Celozrnné špaldové housky

4.6(38)

35 分

Dýňové karbanátky se špaldou

4.4(23)

1小時 40 分

Špaldový salát

4.7(6)

20 分

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.4(20)

50 分

Cizrnové kuličky s dýní

5.0(8)

25 分

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

4.8(19)

1小時 10 分