Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 42 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porcí

食材

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 8 g

卡路里 1225 kJ / 294 kcal

脂肪 23 g

纖維 5 g

碳水化合物 11 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bistro Polévkárna 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 分

Cuketový bowl s tofu

40 分

Paprika a pórek s balzamikem

30 分

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1小時 10 分

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 分

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 分

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1小時 40 分

Veganský parmazán

15 分

Veganská zakysaná smetana

10小時 15 分

Polévka z červených paprik a cuket

55 分

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 分

Minestrone

45 分