難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 stroužky česneku
- 75 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
- 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
- 400 gramů kokosového mléka
- 70 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1225 kJ / 294 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 min
Topinamburový krém se slunečnicovými semínky
25 min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20 min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10 min
Cizrnová polévka se slaninou
40 min
Houbové quinotto
30 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 分