難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 80 gramů rostlinného mléka (neslazeného)
- 50 gramů rostlinného tuku
- ½ čajové lžičky krupicového cukru
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička olivového oleje
- 200 gramů žampiónů, napůl
- 1 polévková lžíce garam masaly
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička mletého koriandru
- ½ čajové lžičky chilli koření
- ¼ čajové lžičky mleté kurkumy
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1061.6 kJ / 253.7 kcal
- 蛋白質
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 17.5 g
- 脂肪
- 18.9 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 1209.7 mg
替代食譜
Musaka z červené čočky
2h 20min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 min
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1h 40min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Vegetariánské chilli
1h 5min
Indický čočkový dahl
30 min
Cuketový bowl s tofu
40 min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1h 25min
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Kokosový Dhal
20min
Chilli con soya
45 分