
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 svazek čerstvé bazalky jen lístky
- 1 cibule napůl
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů batátů na malé kousky (1–2 cm)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 konzerva drcených rajčat (400 gramů)
- 200 gramů vody plus navíc na vaření těstovin
- 20 gramů balzamikové redukce
- 1 čajová lžička soli plus navíc na vaření těstovin
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky cukru
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 300 gramů špaget
- 60 gramů vypeckovaných černých oliv
- 150 gramů čerstvého kozího sýra na kousky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 550 kcal / 2304 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 82 g
- 纖維
- 7 g
在選集內
替代食譜
Batátové kuličky s kuřecím masem
40 分
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1小時 20 分
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 分
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小時 20 分
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1小時
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 分
Halloumi salát
20 分
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 分
Kari ze špičatého zelí
35 分
Bramborová kari polévka
35 分
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1小時 25 分
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 分