
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Knedlíky v balíčku
- 300 gramů pečiva veganského (cca 6 kusů), mírně tvrdého (2 dny starého), na krajíčky (1 cm)
- ½ svazku petržele, kudrnky, čerstvé cca 10 gramů
- 70 gramů cibule napůl
- 20 gramů řepkového oleje
- 180 gramů sójového mléka neslazeného
- 30 gramů sójové mouky
- 60 gramů vody
- 2 polévkové lžíce pivovarských kvasnic (10 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 špetky muškátového oříšku, nastrouhaného
Sojový guláš
- 250 gramů cibule na čtvrtky
- 1 - 2 stroužky česneku
- 30 gramů řepkového oleje
- 150 gramů sójových kostek suchých
- 500 gramů sterilovaných rajčat v plechovce
- 550 gramů vody
- 100 gramů červeného vína, suchého veganského
-
1
kostka zeleninového bujónu veganského
或 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty veganské (viz tip) - 55 gramů sójové omáčky
- 50 gramů rajčatového protlaku
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 1 vrchovatá čajová lžička čerstvé majoránky
- 1 čajová lžička kakaa neslazeného
- 200 gramů papriky žluté a zelené, na proužky (5 mm x 4 cm)
- 150 gramů žampiónů na plátky (5 mm) nebo malých na čtvrtky
- ½ svazku petržele, kudrnky, čerstvé nasekané na posypání
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 669 kcal / 2803 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 纖維
- 16.6 g
替代食譜
Farfalle v italských barvách
30 分
Fazolové placičky
10小時 30 分
Vegetariánské chilli
1小時 5 分
Veganský nářez na způsob sýra
6小時 40 分
Veganský parmazán
15 分
Pikantní zeleninová směs
35 分
Čočková sekaná
6小時 20 分
Houbovo-cizrnová směs
9小時
Chilli con soya
45 分
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 分
Šťavnatý vídeňský guláš
1小時
Květákovo-špenátové lasagne
1小時 45 分