裝置與配件
Kuřecí stew s kroupami
準備 15 分
總時間 50 分
4 porce
食材
-
1000 gramů vařící vody
-
500 gramů kuřecích prsou
-
15 gramů olivového oleje
-
150 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
120 gramů pórku na plátky (1 cm)
-
1 stroužek česneku na plátky
-
1 červená chilli paprička, čerstvá (非必選) napůl, zbavená semínek
-
1 bobkový list, sušený
-
2 snítky čerstvého rozmarýnu
-
100 gramů krup namočených přes noc, poté opláchnutých a scezených
-
140 gramů mrkve na kolečka (5 mm)
-
2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty2 zeleninové bujóny (pro 0,5 l vody) rozdrobené
-
50 gramů baby špenátu
-
75 gramů mraženého zeleného hrášku
-
sůl podle chuti
-
mletý černý pepř podle chuti
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
628 mg
蛋白質
35 g
卡路里
1301 kJ /
309 kcal
脂肪
7 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
26 g
您可能也會喜歡...
Těstovinový salát s fetou a olivami
1小時 40 分
Bramborové curry s květákem
1小時 10 分
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
30 分
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 分
Houbová směs na těstoviny
50 分
Marocká kuřecí stehna
1小時 40 分
Zapečené těstoviny se zeleninou
1小時
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 分
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1小時 5 分
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 分
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1小時