Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

Name: Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží
Prep time: 45 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 15 gramů zázvoru, čerstvého; 2 stroužky česneku; ½ - 1 červená chilli paprika, čerstvá; 700 gramů kachní prso, s kůží; 2 - 3 polévkové lžíce čínského koření 5 vůní; 2 špetky soli, jemné; 1200 gramů vody; 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty; 80 gramů sójové omáčky; 200 gramů bílé dlouhozrnné rýže; 200 gramů pak choi, čínského zelí; 100 gramů brokolicových růžiček; 250 gramů čerstvých hub; 2 čajové lžičky sezamového oleje; 3 - 4 polévkové lžíce medu

4.6 (23 評分 )

免費註冊

難易度進階

準備時間 45 分

總共時間 1小時 5 分

份量 4 porce

食材

15 gramů zázvoru, čerstvého, oloupaného, na tenké plátky (2-3 mm)
2 stroužky česneku
½ - 1 červená chilli paprika, čerstvá, bez semínek
700 gramů kachní prso, s kůží
或 700 gramů kuřecích prsou, s kůží
2 - 3 polévkové lžíce čínského koření 5 vůní, kupovaného nebo domácího (viz tip), dle chuti
2 špetky soli, jemné, plus extra dle chuti
1200 gramů vody
2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty, domácí
或 2 zeleninové bujóny
80 gramů sójové omáčky
200 gramů bílé dlouhozrnné rýže
200 gramů pak choi, čínského zelí, na kousky
或 200 gramů čínského zelí, na kousky
100 gramů brokolicových růžiček, na kousky (2 cm)
250 gramů čerstvých hub, na plátky
2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
3 - 4 polévkové lžíce medu (cca 80 gramů)

營養價值: 每 1 porci
卡路里: 2512 kJ / 600 kcal
蛋白質: 42 g
碳水化合物: 60 g
脂肪: 20 g
纖維: 6.5 g