裝置與配件
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
準備 15 分
總時間 13小時
8 porcí
食材
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru
-
80 gramů hnědého cukru
-
200 gramů sójové omáčky
-
20 gramů oleje
-
8 kuřecích stehen s kůží, vykostěných
-
300 gramů vody
-
500 gramů brokolice, na růžičky500 gramů pak choi, čínské zelí podélně přepůlené
-
2000 gramů ledově studené vody
-
2 snítky jarní cibulky na kolečka (cca 1–2 mm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1585.4 mg
蛋白質
35 g
卡路里
2139 kJ /
511.3 kcal
脂肪
34.9 g
纖維
1 g
飽和脂肪
8.9 g
碳水化合物
13.6 g
您可能也會喜歡...
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2小時 15 分
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1小時 10 分
Roastbeef s hořčičnou omáčkou
1小時 30 分
Marinovaný losos s fazolkami
1小時 10 分
Krůtí burger
1小時 30 分
Kari bramborový salát
1小時 30 分
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 分
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 分
Pečené brambory plněné krémem z romaduru
1小時 40 分
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1小時
Jarní polévka s bylinkovými kostkami
40 分
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1小時 15 分