裝置與配件
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
準備 15 分
總時間 13小時
8 porcí
食材
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru
-
80 gramů hnědého cukru
-
200 gramů sójové omáčky
-
20 gramů oleje
-
8 kuřecích stehen s kůží, vykostěných
-
300 gramů vody
-
500 gramů brokolice, na růžičky500 gramů pak choi, čínské zelí podélně přepůlené
-
2000 gramů ledově studené vody
-
2 snítky jarní cibulky na kolečka (cca 1–2 mm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1585.4 mg
蛋白質
35 g
卡路里
2139 kJ /
511.3 kcal
脂肪
34.9 g
纖維
1 g
飽和脂肪
8.9 g
碳水化合物
13.6 g
您可能也會喜歡...
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 分
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 分
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1小時 15 分
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40 分
Kari bramborový salát
1小時 30 分
Brambory s tvarohem a zeleninou
40 分
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2小時 15 分
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 分
Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney
1小時 15 分
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1小時
Marinovaný losos s fazolkami
1小時 10 分
Fit tvarohová pěna
35 分