裝置與配件
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
準備 15 分
總時間 13小時
8 porcí
食材
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru
-
80 gramů hnědého cukru
-
200 gramů sójové omáčky
-
20 gramů oleje
-
8 kuřecích stehen s kůží, vykostěných
-
300 gramů vody
-
500 gramů brokolice, na růžičky500 gramů pak choi, čínské zelí podélně přepůlené
-
2000 gramů ledově studené vody
-
2 snítky jarní cibulky na kolečka (cca 1–2 mm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1585.4 mg
蛋白質
35 g
卡路里
2139 kJ /
511.3 kcal
脂肪
34.9 g
纖維
1 g
飽和脂肪
8.9 g
碳水化合物
13.6 g
您可能也會喜歡...
Buddha bowl s kuřecím masem
1小時
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1小時
Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney
1小時 15 分
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 分
Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží
1小時 5 分
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 分
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 分
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1小時
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2小時 5 分
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1小時 20 分
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 分