難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kuřecí kousky
- 2 stroužky česneku
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na kousky (5 cm), osolených a opepřených
- 2 kusy pečiva
- 3 snítky rozmarýnu, čerstvého, pouze lístky
Salsa verde
- 1 citrón
- 120 gramů olivového oleje
- 2 polévkové lžíce bazalky, čerstvé
- 1 polévková lžíce petržele, čerstvé, hladkolisté
- 30 gramů ančoviček, filetů, v soli, odkapaných
- 1 špetka pepře černého, mletého
Kuskus a dokončení
- 320 gramů vody
-
½
rovné čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
或 ½ kostky kuřecího bujónu (pro 0,5 l vody) - 100 gramů hladké mouky
- 2 vejce
- 250 gramů kuskusu
- olej na smažení
- 30 gramů másla
- 1 polévková lžíce citrónové kůry
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 200 gramů hrášku, zeleného, mraženého, spařeného
- 1 polévková lžíce máty, čerstvé, natrhané na kousky
- 1 svazek petržele, čerstvé, natrhané na kousky
- ½ svazku ředkviček, červených
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 3955 kJ / 945 kcal
- 蛋白質
- 50.1 g
- 碳水化合物
- 81.6 g
- 脂肪
- 42.5 g
- 纖維
- 9.6 g
替代食譜
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 分
Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou
45 分
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy
35 min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 min
Hovězí kofty s fetou
1小時 20 分
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 min
Telecí maso v omáčce s barevným pepřem
30 min
Špízy s kuřecími kuličkami s rýží
1h 25min
Španělská bramborová omeleta
40 min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 分