Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 評分

準備 5 分

總時間 50 分

20 kusů

食材

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

難易度

簡單

營養價值每 1 kus

蛋白質 5 g

卡路里 740 kJ / 177 kcal

脂肪 11 g

纖維 3 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cereální tyčinky 9 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pečené fazole

1小時 25 分

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45 分

Restované houby (300 gramů)

25 分

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 分

Pohanková mouka

5 分

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2小時

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 分

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1小時

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 分

Granola s kokosem a brusinkami

50 分

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1小時 40 分

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1小時 20 分