裝置與配件
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
準備 5 分
總時間 50 分
20 kusů
食材
-
100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
-
30 gramů vody
-
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
-
80 gramů olivového oleje
-
100 gramů medu
-
10 gramů chia semínek
-
150 gramů ovesných vloček
-
30 gramů burizonů
-
15 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů dýňových semínek
-
30 gramů lněných semínek
-
20 gramů sezamových semínek
-
100 gramů sušených brusinek
難易度
簡單
營養價值 每 1 kus
蛋白質
5 g
卡路里
740 kJ /
177 kcal
脂肪
11 g
纖維
3 g
碳水化合物
16 g
更多相關食譜
Cereální tyčinky
9 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55 分
Koláč s mléčnou rýží a třešněmi
2小時
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20 分
Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy
4小時 10 分
Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou
2小時
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1小時
Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí
40 分
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1小時 20 分
Granola s kokosem a brusinkami
50 分
Bramborová tortilla s medvědím česnekem
1小時
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 分
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 分