Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 評分

準備 5 分

總時間 50 分

16 porcí

食材

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 5.8 g

卡路里 1324 kJ / 315 kcal

脂肪 18.3 g

纖維 6.1 g

碳水化合物 30.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pohanka 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1小時 5 分

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1小時

Restované houby (300 gramů)

25 分

Makové houstičky s chorizem

2小時 30 分

Dip z červené řepy

15 分

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 分

Kokosové máslo

5 分

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 分

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1小時 45 分

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3小時

Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem

3小時 50 分

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 分