
裝置與配件
Křupavé müsli se sušeným ovocem
準備 30 分
總時間 1小時 45 分
50 porcí
食材
-
600 gramů ovesných vloček
-
60 gramů strouhaného kokosu
-
100 gramů pšeničných klíčků
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
70 gramů sezamových semínek
-
30 gramů dýňových semínek
-
200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
75 gramů lněných semínek
-
250 gramů rozinek
-
180 gramů špaldových vloček
-
200 gramů sušených meruněk
-
100 gramů medu
-
220 gramů kokosového oleje
-
60 gramů mléka
-
100 gramů ječmenného sladu
-
1 čajová lžička soli
營養價值 每 1 porce
卡路里
167 kcal /
697 kJ
蛋白質
4.1 g
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g