
裝置與配件
Křupavé müsli se sušeným ovocem
準備 30 分
總時間 1小時 45 分
50 porcí
食材
-
ovesných vloček600 gramů
-
strouhaného kokosu60 gramů
-
pšeničných klíčků100 gramů
-
slunečnicových semínek50 gramů
-
sezamových semínek70 gramů
-
dýňových semínek30 gramů
-
celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)200 gramů
-
lněných semínek75 gramů
-
rozinek250 gramů
-
špaldových vloček180 gramů
-
sušených meruněk200 gramů
-
medu100 gramů
-
kokosového oleje220 gramů
-
mléka60 gramů
-
ječmenného sladu100 gramů
-
soli1 čajová lžička
營養價值 每 1 porce
卡路里
167 kcal /
697 kJ
蛋白質
4.1 g
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g