裝置與配件
Křupavé müsli se sušeným ovocem
準備 30 分
總時間 1小時 45 分
50 porcí
食材
-
600 gramů ovesných vloček
-
60 gramů strouhaného kokosu
-
100 gramů pšeničných klíčků
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
70 gramů sezamových semínek
-
30 gramů dýňových semínek
-
200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
75 gramů lněných semínek
-
250 gramů rozinek
-
180 gramů špaldových vloček
-
200 gramů sušených meruněk
-
100 gramů medu
-
220 gramů slunečnicového oleje220 gramů kokosového oleje
-
60 gramů mléka
-
100 gramů ječmenného sladu
-
1 čajová lžička soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
4.1 g
卡路里
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
您可能也會喜歡...
Dýňové karbanátky se špaldou
1 h 40 min
Treska s kroupotem
50 min
Houbové curry
50 min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1 h
Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře
40 min
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1 h
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 h 10 min
Kokosové máslo
5 min
Pikantní lilkové chutney
35 min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1 h
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 min
Polévka z mladých kopřiv
25 min