裝置與配件
Dýňové karbanátky se špaldou
準備 30 分
總時間 1小時 40 分
14 kusů
食材
-
1 svazek čerstvé petržele pouze listy
-
200 gramů dužiny dýně na kousky
-
250 gramů špaldových zrn
-
1 stroužek česneku
-
130 gramů cibule napůl
-
20 gramů oleje
-
400 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
2 vejce
-
50 gramů strouhanky
-
½ čajové lžičky kmínu, mletého
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
olej na smažení
難易度
中等
營養價值 每 1 kus
蛋白質
4.26 g
卡路里
433 kJ /
103 kcal
脂肪
2.61 g
纖維
1.86 g
碳水化合物
16.39 g
您可能也會喜歡...
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1小時 20 分
Falafel
1小時
Cizrnové karbanátky
11小時 10 分
Gratinovaná dýně s mrkví
50 分
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1小時
Fazolový burger (veganský)
1小時 20 分
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1小時 10 分
Cuketový bowl s tofu
40 分
Cizrnové kuličky s dýní
25 分
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1小時
Zeleninové placky z plechu
40 分
Ratatouille
40 分