裝置與配件
Fermentovaná ovesná kaše
準備 5 分
總時間 8小時 10 分
2 porce
食材
-
120 gramů ovesných vloček
-
200 gramů vody
-
50 gramů lněného semínka
-
20 - 30 gramů rozinek
-
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
-
1 - 2 špetky mleté skořice
-
med (非必選) podle chuti
-
ovoce
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
17.6 g
卡路里
2036 kJ /
486 kcal
脂肪
25.3 g
纖維
8.75 g
碳水化合物
44.3 g
您可能也會喜歡...
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 分
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1小時 20 分
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 分
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1小時 25 分
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1小時 10 分
Zeleninové placky z plechu
40 分
Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky
1小時 10 分
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25 分
Dýňové kroupoto s parmazánem
13小時 30 分
Cuketový koláč z tvarohového těsta
1小時 15 分
Salát detox
10 分
Květáková pizza
30 分