裝置與配件
Fermentovaná ovesná kaše
準備 5 分
總時間 8小時 10 分
2 porce
食材
-
120 gramů ovesných vloček
-
200 gramů vody
-
50 gramů lněného semínka
-
20 - 30 gramů rozinek
-
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
-
1 - 2 špetky mleté skořice
-
med (非必選) podle chuti
-
ovoce
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
17.6 g
卡路里
2036 kJ /
486 kcal
脂肪
25.3 g
纖維
8.75 g
碳水化合物
44.3 g
您可能也會喜歡...
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1小時 20 分
Lilková pomazánka
50 分
Podzimní celerový salát
15 分
Dýňové noky (bez lepku)
50 分
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50 分
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25 分
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 分
Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí
40 分
Cuketový koláč z tvarohového těsta
1小時 15 分
Zapečená dýně s čedarem
45 分
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5小時 15 分
Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře
40 分