Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 評分

準備 5 分

總時間 8小時 10 分

2 porce

食材

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (非必選) podle chuti
ovoce

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 17.6 g

卡路里 2036 kJ / 486 kcal

脂肪 25.3 g

纖維 8.75 g

碳水化合物 44.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Není kaše jako kaše 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Špaldová kávová kaše

10 分

Vařené jáhly

45 分

Jáhlovo-maková kaše

20 分

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1小時

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 分

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 分

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 分

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 分

Jablečná ovesná kaše

15 分

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 分

Banánovo ořechová kaše

12 分

Ovesná kaše s ovocem

20 分