難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 polévkové lžíce lněného semínka
- 70 gramů vlažné vody
- 50 gramů hořké čokolády, na kousky (2 cm)
- 100 gramů nesolených pražených burských oříšků
-
210
gramů mandlového mléka
或 210 gramů rýžovo-mandlového mléka - 150 gramů ovesné mouky
- 130 gramů mandlové mouky
- 2 špetky mleté skořice
- 40 gramů třtinového cukru nebo kokosového cukru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
Dekorace na sušenky
- 300 gramů vody
- 30 gramů čokolády, na kousky (2 cm)
- ½ čajové lžičky neochuceného oleje (např. kokosového)
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 553.1 kJ / 132.2 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 60.9 mg
替代食譜
Veganské banánové cookies
1h 5min
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1h 30min
Fitness kuličky
50 min
Kokosový jogurt (veganský)
12h 25 min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
無評分
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Jogurtové muffiny s goji
40 min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 min
Pomerančová bezlepková bábovka
1h 45 min
Veganský čedar z kešu
3h 10 min
Arašídové cookies na druhou
30 min
Hummus
5 分