
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 polévkové lžíce lněného semínka
- 70 gramů vlažné vody
- 50 gramů hořké čokolády na kousky (2 cm)
- 100 gramů nesolených pražených burských oříšků
-
210
gramů mandlového mléka
或 210 gramů rýžovo-mandlového mléka - 150 gramů ovesné mouky
- 130 gramů mandlové mouky
- 2 špetky mleté skořice
- 40 gramů třtinového cukru nebo kokosového cukru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
Dekorace na sušenky
- 300 gramů vody
- 30 gramů čokolády na kousky (2 cm)
- ½ čajové lžičky neochuceného oleje (např. kokosového)
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 132.2 kcal / 553.1 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 纖維
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 鈉
- 60.9 mg
替代食譜
Veganský čedar z kešu
3小時 10 分
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1小時 30 分
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1小時 20 分
Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce
無評分
RAW čokoládové kuličky
30 分
Veganské red velvet cupcaky
無評分
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 分
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1小時 25 分
Mandlové mléko
6小時 10 分
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 分
RAW medové mandlové mléko
8小時 40 分
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
45 分